Yoga em Família

Desde o momento em que a família decide que vai ter uma experiência de yoga para pais e filhos, algo já acontece.

Quando praticamos Yoga conectamos-nos com a nossa essência, com o que temos de melhor.

Em família, a conexão durante a prática, conduz a uma ligação espiritual entre todos os que praticam os movimentos em conjunto, harmonizando e equilibrando a emoção de todos (pais e filhos).

Os benefícios do yoga:

• Promove auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento;

• Promove padrões respiratórios saudáveis;

• Desenvolve corpos fortes e saudáveis;

• Estimula a expressão criativa e a imaginação;

• Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento