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Yoga em Família

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Desde o momento em que a família decide que vai ter uma experiência de yoga para pais e filhos, algo já acontece.

Quando praticamos Yoga conectamos-nos com a nossa essência, com o que temos de melhor.

Em família, a conexão durante a prática, conduz a uma ligação espiritual entre todos os que praticam os movimentos em conjunto, harmonizando e equilibrando a emoção de todos (pais e filhos).

Os benefícios do yoga:

  • Promove auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento;

  • Promove padrões respiratórios saudáveis;

  • Desenvolve corpos fortes e saudáveis;

  • Estimula a expressão criativa e a imaginação;

  • Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento